Somatic Experiencing® (SE)
Somatic Experiencing® ist ein körperorientierter Ansatz zur Regulation des Nervensystems. Er kann Menschen dabei unterstützen, mit anhaltendem Stress und belastenden Erfahrungen besser umzugehen und wieder mehr innere Stabilität, Sicherheit und Handlungsfähigkeit zu entwickeln.
Im Mittelpunkt steht nicht das ausführliche Erzählen belastender Erlebnisse, sondern die achtsame Wahrnehmung von Körperempfindungen und inneren Reaktionen. In kleinen, gut dosierten Schritten wird die natürliche Fähigkeit des Körpers zur Selbstregulation unterstützt.
Somatic Experiencing® kann hilfreich sein bei:
- anhaltendem Stress
- Erschöpfung und Burnout
- Ängsten und innerer Unruhe
- belastenden Lebensereignissen
- Unfall- oder Schockerlebnissen
- Schlafproblemen
- chronischen Spannungszuständen und Schmerzen
- körperlichen Beschwerden, die durch Stress verstärkt werden
Die Behandlung wird dabei individuell auf die persönliche Situation und die jeweiligen Bedürfnisse abgestimmt.
Somatic Experiencing® in der Ergotherapie
In der Ergotherapie kann Somatic Experiencing® eine sinnvolle Ergänzung sein. Denn ein dauerhaft belastetes Nervensystem kann sich unter anderem auf Konzentration, Bewegung, Körperwahrnehmung und die Bewältigung des Alltags auswirken.
Durch die Verbindung ergotherapeutischer Methoden mit Somatic Experiencing® können beispielsweise Körperwahrnehmung, Selbstregulation, Stressbewältigung und Sicherheit im Alltag unterstützt werden. Ziel ist es, die persönlichen Ressourcen zu stärken und wieder mehr Handlungsspielraum im täglichen Leben zu gewinnen.
Sie möchten wissen, ob Somatic Experiencing® für Ihre persönliche Situation eine sinnvolle Ergänzung sein kann? Sprechen Sie uns gerne an.